Dimanche 2 août 2026 à 9h30 - "Initiation à la méditation, pratique posturale & relaxation" par Nara Yoga
Obligatoire
Immédiate
Besoin de faire une pause et de souffler ? Cette initiation à la méditation, accessible à tous et sans prérequis, vous invite à ralentir, à vous recentrer et à revenir à l'instant présent.
À travers différentes techniques, pratiquées assis au sol ou sur une chaise, vous apprendrez à mieux gérer le stress, apaiser les tensions et cultiver plus de sérénité. La séance se termine par une relaxation guidée, pour un profond moment de détente et de lâcher-prise.
Une parenthèse de bien-être, avec des outils simples à réutiliser au quotidien. (Activité proposée par www.narayoga.be)
· Lieu : Parc Spinette, rue des Tanneurs 33, 7060 SOIGNIES (à point de rendez-vous : au niveau de l'espace détente)
· Horaire : 9h30 (durée : 1h30)
· Prix : 12 € - places limitées
· Équipement : vêtements de sport, tapis de yoga, couverture
Lieu de rendez-vous
33 Rue Des Tanneurs
7060 SOIGNIES
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